产后莫做“马大哈” 10个要点请紧记

  十月怀胎,一朝,由此拉开了月子的序幕。摆在“月子妈妈”面前的事儿一点也不比“孕妈妈”少,所以你必须在关心新生宝宝的同时也留一份关爱给自己,一丝不苟地做好产后养护,切莫做产后“马大哈”哦!  :与做月子  产后养护不外乎“坐月子”与“做月子”两件大事:  “坐月子”主要指产后休养,如卧床、静养等。  “做月子”则包括护理、适时且适度活动、食补食疗、定时检查等。  产后养护要点  为什么要坐月子呢?因为生孩子是一件很伤身体的事,如骨头裂缝(又称耻离症)、出血等,必须通过一段时间修养来恢复,否则将遗留下种种遗憾。养护要点有——  多休息  分娩过程消耗了大量的体力,分娩后又有喂奶、换尿布、做清洁卫生等诸多事宜,故争取时间休息非常重要。月子头一天需要卧床静养,尤其是要睡好觉。  及早开奶  产后半小时即应开奶。此时的奶水称为初乳,特点是含有大量抗体与免疫物质,对宝宝可谓金不换的“食粮”。同时,宝宝的吸吮刺激可反射性地引起子宫收缩,加快子宫复原,故而是一件一举两得的大好事。  观察出血量  产后出血是导致产妇死亡的首要原因,应列为月子第一天特别注意的问题,诊断标准是出血量大于毫升,需要紧急入院处理。  留意异常恶露  正常恶露是孕妈妈分娩后的一种生理现象,其颜色由最初的鲜红到浅红到最后变成白色,排出量先多后少(平均总量约为毫升),有血腥味,但无特殊臭气,者约周排净,极少数产妇可能持续周甚至个月才可排净。  “月子妈妈”的观察重点是留意有否异常恶露出现,如恶露持续时间超过了正常时限,如产后第周仍有恶露淋漓不止,应及时就医。

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