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怀孕要心理准备吗?怀孕网

时间:2017-01-03 14:05来源:武汉助孕楚人龙公司 作者:编辑
怀孕和分娩是必须经历的,要怀孕就得有心理准备,不要动不动丧气。大部分人在备孕期间都比较随缘,自然心理上压力不大,而有些人对于怀孕难困扰不已,如此心理上更应该放松...

  怀孕和分娩是必须经历的,要怀孕就得有心理准备,不要动不动丧气。大部分人在备孕期间都比较随缘,自然心理上压力不大,而有些人对于怀孕难困扰不已,如此心理上更应该放松,有助于受孕“质量”。
  

   =" "孕前心理准备很重要
  事实证明,有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比,前者的孕期生活要顺利从容得多,妊娠反应也怀孕网轻得多。有了这样的心理准备,孕前孕后生活是轻松愉快的,家庭也充满幸福、安宁和温馨,胎儿会在优良的环境中健康成长。孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。
  最简单的办法是减轻心理压力。可和丈夫彻底抛开一切,去风景秀丽的地方旅游十天半个月,放松紧绷的神经,调节一下内分泌。在轻松的环境里,在悠然的心态下,宝宝会不请自到。不要太心急,用测温计,如测到排卵期就可以同房,大概来月经的天左右。
  未来宝宝的健康与母亲孕前和孕后的精神健康有着密不可分的微妙关系。乐观的心态、健康的心理对未来宝宝的成长大有助益。所以,夫妇双方在决定要孩子之后,要努力调整自己的情绪,以一种积极乐观的心态面对未来,让希望充满生活中的每一天。
  =" " 如果婚后你们夫妻都希望尽快要孩子,双方就必须从心理和精神上做好准备,内容包括:
  、接受怀孕期特殊的变化:妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性的增加。
  、接受未来生活空间的变化:小生命的诞生会使夫妻双方感觉生活空间和自由度较以前变小,往往会因此感到一时难以适应。
  、接受未来情感的变化:无论夫妻哪一方,在孩子出生后都会自觉或不自觉地将自己的情感转移到孩子身上,从而使另一方感到情感的缺乏或不被重视。
  、接受家庭责任与应尽义务的增加:怀孕的妻子需要丈夫的理解与体贴,尤其平时妻子可以做的体力劳动,在孕期大部分都会转移到丈夫身上孩子出生后,夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的迁移而增加。
  =" " 备孕心理准备可能出现的误区
  ——把要孩子当成唯一“正事”
  、坚持上班工作,适当避免出差、加班。
  、换了清闲的工作也要认真完成,不要自己放任自己,工作时间短了,压力少了,但是质量应该保证。
  、业余生活要安排充实,找自己喜欢的事情做,分散注意力。
  、辞职在家不代表没有“正事”可做。每天的生活起居要更加充分的安排好,保养身体也是学问,要把养生保健当成目前的“正事”,购物、读书、锻炼身体、心理疏导、音乐艺术等修身养性的事情,也需要认真二字。
  、夫妻感情沟通应该加强,丈夫不能只是出气筒和垃圾箱,备孕中的丈夫也很脆弱,夫妻两人应该共同面对困难,互相支持,互相鼓励,共同承担。性生活质量好是缓解压力的最佳良药。
  、如果你三句话不离自己怀孕或者别人怀孕的事情,就是过分焦虑的表现了,需要进行心理疏导了。
  ——盲目“自主治疗”
  、首先确认要孩子是你自己的意愿,不是别人强加给你的。这样你才能避免在潜意识里面逃避怀孕,从而减少现实生活中找各种理由质疑医生。
  、在网上只看积极的医患关系的资讯,消极的东西全当没看见。善意的自欺欺人有时候是必要的。
  、在你选择的医院中,找一个你真正信任的医生,把自己生孩子的所有难题交给处理。如果你还没找到这样的医生,就别开始不孕不育症的系列检查和治疗,否则会事倍功半。
  、在诊断之中一定会遇到你不懂的医学问题,最好的办法是问你的主管医生,如果太忙没时间给你解释或者解释的你不满意,你可以找不孕不育科的专业医生询问,不要随便找个学医的就问,这个专业太特殊,就算是妇产科医生,如果不搞生殖专业,的解释也没有太重要的参考价值。因为生殖医生的考虑问题的思路有他们各自的特点,用药治疗的方案也各有千秋。非生殖专业的医生的着眼点和他们会有不同的,患者不是学医的,不理解其中的侧重,往往会理解偏差了,误导了自己。
  、如果遇到别的生殖专家的意见和自己的主管医生不一致的时候,要正面的直接的向自己的主管医生提出来,不要自己心里纠结又不敢说出来,甚至自行停药,这样受损失的只能是自己。
  、不要过分关注自己细枝末节的病情变化,要着眼大的方向,避免过分焦虑。怀孕的事情本来是再平常不过的事情了,任何治疗都是尽量创造出“正常怀孕”的生理状态,让患者能在创造出来的环境里“正常”怀孕。性生活的高潮可以让女性的子宫收缩,输卵管蠕动加强,有利于受精。因此,在备孕期间高质量的性生活是配合监测排卵治疗的最好方法了。因此,把如何排出质量好的卵子的任务交给医生,把提高性生活质量的事情留给自己,才是合情合理的明智之举。
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