适合八个æ怀孕œˆå®å®çš„辅食食谱

发布时间:2017年01月29日 13:14 浏览次数:367次
 
  , 红薯鸡蛋粥
  原料:红薯块,鸡蛋个,牛奶大匙  制法:() 将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。  () 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。  () 红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。  () 粘稠时放入蛋黄,搅匀。
  ,栗子粥
  原料:栗子个,海带清汤杯  制法:() 将栗子煮熟之后去皮,捣碎。  () 海带清汤煮沸后加栗子同煮。栗子可强肠胃功能,有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子,效果较好。
  , 蔬菜粥
  原料:牛肉克,大米杯,胡萝卜、洋葱若干,香油、酱油若干  制法:() 大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。  () 用香油把牛肉在锅里炒一下,再入泡好的大米炒制。  () 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水,用文火煮烂,再用酱油调味。
  , 大酱粥
  原料:米粥小碗,大酱小匙,胡萝卜、洋葱、菠菜若干  制法:() 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。  () 蔬菜加清汤煮制,随后放入米粥同煮。  () 煮好之后放大酱调味。
  ,胡萝卜粥
  原料:准备胡萝卜(红萝卜)适量  制作:把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 å¦群安怀孕网公司‚果小孩喜吃甜食也可稍加白糖  特点:清香适口胡萝卜味甘性平,有健脾助消化之功,并含有胡萝卜素族维生素,脂肪糖类其中含大量果胶,有收敛和吸附作用。患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动,对抑制消化不良,所引起的腹泻非常合适。
   脊肉粥
  猪脊肉是指猪脊背上的精肉,古代人已作为药用,其性味甘咸平,猪瘦肉含有丰富的蛋白质,并含有较多的碳水化合物,钙磷铁等营养成分,可防止发生营养不良。  原料: 猪脊肉克粳米克,食盐香油川椒粉各少许。  制作: 先将猪脊肉洗净切成小块,放锅内用香油炒一下,然后加入粳米煮粥待粥将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸即成。  特点: 粥有肉香油等调味品,味道极好,此粥补益人体,小儿常食可防止发生贫血。
  ,苦瓜绿豆汤
  原料:(准备)苦瓜克,绿豆克,白糖克。  制作:将苦瓜洗净,剥开去瓤,切成条,与绿豆同煮成汤即成,凉后饮汤吃豆及瓜,饮汤时可加白糖。用苦瓜与粳米煮粥,也有很好的效果,可用于防治暑天疖肿。  特点:这种汤甜带微苦,清凉可口,苦瓜有良好的清热解暑作用绿豆清热解毒消肿凉血,小儿暑天易生疖肿、痱毒,吃此瓜豆汤极为适宜
  ,蔬菜鱼肉粥
  原料:鱼白肉克,胡萝卜个,海带清汤杯,萝卜克,酱油若干,米饭碗  制法:() 将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。  () 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。  () 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。  () 煮至粘稠时放入酱油调味。